การป้องกันและหลีกเลี่ยงอาการซึมเศร้าหลังคลอด

การป้องกันและหลีกเลี่ยงอาการซึมเศร้าหลังคลอด การป้องกันและหลีกเลี่ยงอาการซึมเศร้าหลังคลอด     สิ่งสำคัญที่สุด ในการป้องกันและหลีกเลี่ยงอาการซึมเศร้า นั้นก็คือคนรอบข้าง ใกล้ชิด เช่น พ่อ แม่ สามี ต้องคอยสังเกต และยื่นมือเข้ามาช่วย โดยต้องอดทน เข้าใจกัน คอยให้กำลังใจ สนับสนุน ช่วยกันให้ผ่านแต่ละเหตุการณ์ไปให้ได้ อย่าตำหนิ โกรธ โมโห เวลาคุณแม่มีอารมณ์เหวี่ยง คุณพ่อควรผลัดเปลี่ยนกันดูแลลูก เพื่อให้คุณแม่ได้พักผ่อน ช่วยลดปัญหาการนอนไม่หลับ     ชวนคุณแม่ทำกิจกรรมอื่นๆ ที่ไม่ใช่เฉพาะเลี้ยงลูกอย่างเดียว เช่น ชวนกันเดินออกกำลังกาย ไปเที่ยวพักผ่อน ไปทานอาหารร้านโปรด หรือซื้อของขวัญมาให้     ครอบครัวต้องช่วยกันคอยสังเกตอาการของคุณแม่ หากมีภาวะอาการมากกว่า 2 สัปดาห์ โดยมีอาการมากขึ้นกระทั่งมีความคิดฆ่าตัวตาย หรือมีพฤติกรรมแปลกๆ ผิดจากคนทั่วไปให้รีบไปพบแพทย์ เพราะเท่ากับว่าได้พัฒนาอาการเข้าสู่ภาวะที่เป็นโรคจิตหลังคลอดแล้ว สอบถามเพิ่มเติมได้ที่ รพ.พิษณุเวช พิจิตร  โทร.056-613-316 ข่าวสารและกิจกรรมอื่นๆ พวกเราได้รับวัคซีนแล้วนะ Read more มาตรการป้องกัน Covid-19…

แนวทางการดูแลรักษาผู้มีภาวะผิดปกติทางจิตใจหลังคลอด

แนวทางการดูแลรักษาผู้มีภาวะผิดปกติทางจิตใจหลังคลอด การดูแลแม่ที่มีภาวะอารมณ์เศร้าหลังคลอดและโรคซึมเศร้าหลังคลอด     ภาวะอารมณ์เศร้าหลังคลอดและโรคซึมเศร้าหลังคลอด ส่วนใหญ่อาการจะหายไปเอง นานสุดภายใน 6 เดือน หรือบางคนประมาณ 2-3 เดือน เพราะลูกเริ่มปรับตัวกับโลกใบใหม่ได้แล้ว เลี้ยงง่ายขึ้น กินนอนเป็นเวลามากขึ้น แม่ก็ดีขึ้น แต่บางคน 6 เดือนเพราะฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์กว่าจะเข้าที่เข้าทางต้องใช้เวลา 6 เดือน การดูแลแม่ที่เป็นโรคจิตหลังคลอด     โรคจิตหลังคลอด ต้องใช้เวลารักษาประมาณ 6 เดือน – 1 ปี ในผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าอยู่แล้วจะมีความเสี่ยงมากขึ้นที่อาจจะเกิดซึมเศร้าหลังคลอด บางคนมีอาการตั้งแต่ตั้งครรภ์ ต้องปรึกษาแพทย์ เพื่อปรับยาให้ปลอดภัย ไม่เป็นอันตรายกับลูก ทำอย่างไรเมื่อรู้ว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้าหลังคลอด เล่าสิ่งที่อยู่ในใจให้กับคนที่คุณใกล้ชิดที่สุดฟังว่าคุณรู้สึกอย่างไร พยายามอย่าแยกตัวอยู่คนเดียวหรือเก็บความรู้สึกของคุณไว้เด็ดขาด เพราะจะรู้สึกซึมเศร้าหนักกว่าเดิม ถ้ารู้ว่าตัวเองมีอาการซึมเศร้ายาวนานขึ้น อย่าคิดว่าเดี๋ยวหายเอง ให้ขอความช่วยเหลือจากแพทย์จะดีที่สุด เพราะถ้าคุณพบแพทย์เร็วก็จะทำให้ฟื้นตัวได้เร็ว หากิจกรรมทำ หรือการออกกำลังกาย เพื่อการบำบัดอาการซึมเศร้า ซึ่งจากการศึกษาวิจัยพบว่าการออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยบำบัดโรคนี้ได้ดี เพลงกล่อมลูกช่วยรักษาอาการซึมเศร้าหลังคลอดได้     จากผลการศึกษาของนักวิจัยชื่อว่า โรซี่ เพอร์กินส์ ของ Imperial College…

โรคจิตหลังคลอด

โรคจิตหลังคลอด โรคจิตหลังคลอด (Postpartum Psychosis)     เป็นอาการที่รุนแรงที่สุด เป็นภาวะอันตราย และฉุกเฉินที่ต้องไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด ถึงแม้พบได้ไม่บ่อย ประมาณ 0.1-0.2% แต่อาการมักรุนแรง อาการ     โรคจิตหลังคลอด มักจะมีอาการทางระบบประสาท เช่น หวาดระแวง ประสาทหลอน หูแว่ว พฤติกรรมแปลกประหลาด วุ่นวายผิดแปลก อารมณ์ก้าวร้าวรุนแรง ซึมเศร้า หรืออารมณ์ดีแบบไม่สมเหตุสมผล อารมณ์เปลี่ยนแปลงเร็ว มีความคิดหลงผิด คิดว่าลูกไม่ใช่ลูกตัวเอง หรือมีการคิดทำร้ายตนเอง คนรอบข้าง หรือแม้กระทั่งลูกน้อย     เมื่อมีอาการทางจิตเวชจะทำให้ไม่สามารถดูแลลูกได้ โดยเฉพาะผู้ที่ดูแลลูกตามลำพัง ไม่มีใครคอยให้คำแนะนำ หรือคอยถามไถ่ความรู้สึก อาจทำให้ลูกมีอันตรายได้ บางรายที่มีอาการรุนแรง อาจมีความคิดฆ่าตัวตาย หรือฆ่าลูกตนเอง เพราะรู้สึกว่าทุกอย่างแย่ไปหมด ไม่มีความสมเหตุสมผล กินไม่ได้ นอนไม่หลับ รู้สึกว่าเป็นแม่ที่ไม่ดี  การรักษา     ผู้ป่วยโรคจิตหลังคลอด จำเป็นต้องพบจิตเวชแพทย์โดยเร็วที่สุด อาจต้องนอนรักษาตัวที่โรงพยาบาล สอบถามเพิ่มเติมได้ที่…